毛穴が開いてしまうと、毛穴だけの問題ではなく、肌荒れやニキビなどの肌のトラブルが起こりやすくなります。毛穴が開いてしまうことの原因のひとつに、皮脂が多く毛穴にたまることが挙げられます。

もちろんオイリー肌の方は要注意なのですが、乾燥肌の方も油断は禁物です。乾燥肌の方であっても、毛穴は開いてしまうのです。肌を十分に保湿したり、脂っこい食事を控えたりして、毛穴が開かないような生活を送ることも大切なポイントです。毛穴の悩みというと、女性の問題のように思いますが、毛穴の悩みは性別は関係ありません。

男性の場合も、ホルモンバランスなどが崩れて、毛穴が開いてしまうことがあります。でも、どうして毛穴って目立つのでしょうね。あんなに小さな存在なのに、顔全体に多く存在しているからなのでしょうか。私は、数年前から毛穴の開きが気になり始め、脂ものの食事はほとんどしないようにしています。

一緒に主人も脂っこいものを控えてくれていますが、夫婦そろって毛穴が数年前に比べると綺麗になって気ましたよ。また主人の場合は、お酒を飲む機会が多いので、寝る時間も遅くなりがちですが、出来るだけ寝不足にならないようにも気をつけています。毛穴が綺麗になったね、と私が言ってからどうやら美に対する意識が変わってきたみたいですよ。毛穴の対策にしても、スキンケアにしても、自分の肌をよく知るということは大事です。

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洗顔には、いくつかのポイントがあります。まず、手で丁寧にゆっくり洗うということ。最近では、洗顔専用のブラシやタオルなどを使う方もいらっしゃいますが、ゴシゴシこすったりすると、肌を傷つけてしまいます。これは、顔だけではなく身体にも同様です。私は、背中ににきびが出来たときに、お肌を清潔にしなくてはと思い、ナイロンのタオルでこすりすぎて悪化させたことがあります。皮膚を清潔に保つには、ほどよい力でやさしく洗えば十分なのを知らなかったからです。ニキビが出来た箇所は、どのパーツであっても手で優しく洗うのが一番です。一日に、何度も洗顔をする必要はありません。お肌に必要な皮脂までもが取り除かれ、ニキビが悪化してしまったり、お肌のトラブルが多くなってしまうことさえ起こりえます。洗顔は、基本的には朝と夜の2回で良いでしょう。洗顔料は、必ずぬるま湯ですすぎ流すように心がけてください。手ですくってすすぐのであれば、少なくても２０回以上はすすいだほうが良いですね。洗面器の水を、何度も使うことは良くありません。出来れば、シャワーのお湯を使って流すことがベストです。そして、洗顔後は使いまわしのタオルは避け、必ず清潔なタオルを使って、水分を押さえるように拭いてください。ゴシゴシこするとお肌に刺激がありますので、よくないですよ。

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正しい洗顔方法を理解し、毎日同じ方法で洗顔を行っていれば、必ずしもお肌に良いというわけではありません。お肌のタイプは、十人十色ですし、ライフスタイルや食事の献立によっても、日々お肌のコンディションは変わっているからです。また、季節によっても、お肌のコンディションは変わってきます。Ｔゾーンや小鼻のまわりなどの、箇所によっても違う方もいらっしゃるのではないでしょうか。なかでも、皮脂の量と潤いの度合いがお肌のコンディションを大きく左右しますので、毎日ご自身でお肌のコンディションを確認してみましょう。少しべたつくなというときは、しっかり洗顔をするように心がけ、逆に乾燥気味の時には軽めの洗顔を行うと良いですね。その日のお肌に合わせて、洗顔やスキンケアも調節できるようになれば、お肌のトラブルもかなり減ってきます。皮脂は、だいたい３４度くらいのお湯で溶け出しますので、熱めのお湯で洗顔すると、必要な皮脂まで取り除かれてしまいます。皮脂が足りなくなると、お肌がつっぱったように感じますので、洗顔後のお肌ですぐにわかると思います。反対に冷水を使って洗顔するのも、お肌の表面に刺激が強すぎてしまうので、良くありません。洗顔するときは、ぬるめのお湯でするようにしましょう。入浴中に洗顔するときには、熱いお風呂のお湯で･･･という方も少なくないと思いますが、お肌のために少し温度を調節することを忘れずに、してみましょう。

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メイクに欠かせないコスメといえば、ファンデーションかと思います。ひとくちにファンデーションといっても、色々なタイプがあります。まず、私も使用しているのですが、乾燥肌の方や普通肌の方におすすめなのがリキッドファンデーションです。とてもカバー力が強く、塗り加減を自分でコントロールしやすいのが特徴です。

ただし、メイクのときは手でするのが主流のため、手が汚れるというデメリットがあります。そして、乾燥肌の方から脂性肌の幅広い方にお使いいただけるのが、スティックタイプのファンデーションです。これは、手も汚れずに使えるのですが、綺麗に塗るのには少し練習する時間が必要かもしれません。

そして、きっと一番皆さんが使用しているであろう、パウダリーファンデーション。メイク初心者の方にも、簡単でおすすめです。ただし、カバー力が弱いので、一日メイクをしたままの状態ですと、メイク崩れがしやすかったりしてメイク直しが必要になってくると思います。皆さんは、どのようなファンデーションをお使いですか？今は、ほとんどのメーカーが同じブランドから、リキッドとパウダーのファンデショーンを販売しています。

季節や、そのときの肌のタイプに合わせて、上手に使い分けてみると良いでしょう。雑誌やテレビでみるタレントさんのように、毛穴の目立たない自分に合ったファンデーションを是非、探してみてくださいね。

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美顔器、使っていらっしゃいますか？私は少し前から、美顔器を使用しています。でも、この美顔器を購入するにあたり、色々なところを見に行きましたが、本当に種類が多いのでどれが良いのか悩んでしまいました。

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美顔器は、多くのメーカーが開発・研究に取り組んでいます。電器メーカーや脱毛器メーカーなど、様々なメーカーが美顔器の販売に力を入れています。それだけ、女性の興味が美顔器にあるのでしょう。色々な美顔器があるなかで、私が購入したのはコスメメーカーから販売されている美顔器です。

他にも、本当に魅力的な美顔器がたくさんあったのですが、ちょうど私がスキンケアに使用しているコスメメーカーが、美顔器を販売していたので、よりスキンケアの効果が出るかなと思い、それにしたのです。美顔器というのは、美容液の浸透をより効果的にしてくれますから、やはり同じメーカーにしたほうが良いのかなと思ったのです。

家電メーカーの美顔器も、最新の技術を使っているものが多いので、すごく肌に良さそうな感じがしました。コスメメーカーの美顔器ですと、その美顔器に合ったコスメも一緒にしようできるというのが最大のメリットだと思います。最新の美顔器は、驚くほど良いものばかりですが、ご自身の使用しているコスメメーカーが美顔器を開発しているのであれば、併用することをおすすめします。

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わたしたちが普段なにげなく使っている美容液とは何なのか知っていますか？美容液とは基礎化粧品の中の一つで、美白成分や、保湿成分が濃縮されてたくさん入っているものです。より吸収させるために普通は化粧水をつけたあと、油分の含まれた乳液を使う前に美容液を使用します。

そしてじっくりと時間をかけて肌にしっかりとなじませたら乳液で保湿成分などが逃げないようにお肌に蓋をするのです。成分にはビタミンＣ・ビタミンＥ・アルブチン・レチノール・ヒアルロン酸・コラーゲン・ハトムギエキス・海藻エキス・トラネキサム酸・エラスチンなど、さまざまな美容成分が含まれています。さまざまな企業がたくさんの美容液を出しているのでどれが一番効果的なのか、選ぶのにも悩んでしまいますよね。価格にしても数千円～数万円のものまであるのでなんとなく高価なものほど効き目があるような気になってしまいますし、ＣＭや広告などで宣伝を多くしているところも有名なので良い商品というイメージがついてしまいがちなんですが実際のところはどうなんでしょうか。

やはり商品と同じでわたしたちの肌にもいろいろな肌のトラブルを抱えている人もいますし、性質も違います。一番効果的な美容液は「自分のお肌に合ったもの」というのが一番有力のようです。毎日のお手入れに欠かせない美容液ですのでより合った商品を探せるといいですね。

「時計の針を少し戻す」・・・アンチエイジングは若返りとか老化防止みたいなイメージがありますが、今の状況が少々困っているなと感じている方が、ちょっとだけいい状態だった所へ自分の調子を戻すためのスキルだと思います。お肌であったり、髪の健康やボリュームだったり、筋力であったりさまざまなエイジングコントロールがあることでしょう。私はメンタルな部分でのエイジングケアが大切だなと感じます。

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人が年老いて体の機能や見た目においても衰えがでてくるのはごく自然なこと。これに無理に抗うことより快適に自分のペースで自分の生きがいにそって暮らしていけることがベストな老後だなと思ってます。そのために出来る事って健康な体をなるべく維持することだったり、いろんなアンテナを張って情報収集すること！まだ小学生のいる母ですので、若いママさんがきれいにしていると見習わなきゃ！と思うけど、私は私！自分にほしい情報だけをママさん達や町内の元気な元オネエサマ方から色々ゲットしています。

そして同い年仲間とまたまた情報交換。いつかこうなりたいなあと思う年の取り方をされている人にお会い出来ると早速名刺交換！いろいろ悩みもありますが、いろんな出会いが私の元気の源？！朝市で真っ赤なトマトを売っているおばあちゃんが「わたしいくつに見える？」と聞いてきたとき素敵だなあと思っちゃいました。

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紫外線を浴びるのは、外に出たときだけではありません。家の中でも紫外線はあります。主婦の方でしたら、洗濯物や布団を干すときに外に（ベランダなど）に出ますよね。この時にも紫外線を浴びているのです。

そして油断しがちなのが、日当たりの良いお部屋に居る時です。日当たりの良いお部屋に居る時に、陽のあたる場所に座っていませんか？エアコンをつけているときには、窓を閉めていると思いますが、皆さんのお宅の窓ガラスはＵＶカットのガラスを使用していますか？もし普通のガラスでしたら注意が必要です。紫外線にはＡとＢがありますが、紫外線Ｂは基本的にはガラスを透過しないと言われています。

しかし薄いガラスの場合は透過しますのでご注意ください。この紫外線Ｂは、美容や健康にダメージを与える紫外線です。薄めの窓ガラスでしたら、ＵＶカットのカーテンなどにすることをお勧めします。そして車の中でも注意してください。特に５月頃は、エアコンをつけることもなく、窓をあけて走行している方が多いのではないでしょうか。

窓をあけていると、紫外線は直接肌に当たりますので、日焼け止めやカーディガンを着用するなどの紫外線対策が必要です。少しの紫外線でも、日々のことになれば大量の紫外線を浴びることになります。今は何でもなくても、将来のことを考えてしっかり対策をしましょう。

紫外線は、シワの原因になります。シワに効果的な化粧品を紹介します。

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食いしん坊の私は「食べないでやせる」とか「カロリーをダウンする」といった努力を知りません。美味しいものの誘惑に負けてばかりです。幸い食べられない食材が少ないのでなんでもおいしく頂いちゃうのですが、最近は20代の頃のようにがっつり派ではなくなって、おいしいものを少しずつだったり体に良いものを効果的に意識して摂るようになりました。

お料理は好きなので旬のお野菜や巷で騒がれる食材を使って我流レシピで作ります。最近「旬」がなくなってきたと感じるけどやはりその時々の季節の美味しさを楽しむように心掛けます。食材はビタミン、ミネラルが豊富なものを食べやすく加工！パスタのソースにトマトやニンジンなどミキサーでドロドロにして煮込んだり、キッチンガーデニングで作ったベビーリーフ様の小松菜をレモンやリンゴとジュースにしたり、魚や肉はシンプルに焼いたり揚げたりしてもつけ合わせの野菜を工夫したり、野菜や鳥ガラのスープで玄米を煮ちゃったり！いなかに住んでいるせいか必ず野菜や山菜を使うこと。

豆や米も地場産です。ときどき遊び半分で豆乳とか小豆であん作りなんか作ったりして。調味料もせっかくだから素材が生きるような塩や砂糖を選んで・・・とかなり意識しています。時間に余裕があればマクロビもチャレンジしたいのですが、今は育ち盛りのイケメンたちが「肉食」を強く希望しているので、なるべく偏らずに体にいいものを提供すべく日夜食事作りに励んでいる母です。

人気のオールインワンタイプの美容液「リペアジェル」が評判がいいようです。

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芸能人、有名人の方ですと腕の良いヘアメイクさんがついているのでしょうが、テレビやCM、雑誌を見るとメイクが素敵だな～と思う方が沢山いらっしゃいますね。自分の魅力をわかっていて、自分に合ったメイクをされている方は素敵だと思います。世間が癒し系だとイメージを抱いている方は、やはり癒し系のメイクをしていますし、キリっとクールなイメージの方はそのようなメイクをしている方が多いですよね。

自分のイメージに合ったメイクをするのはとても大事だと思います。そしてたまにはガラッと違ったメイクをして新鮮さを与えたり驚かせたりですね。また違うイメージを与える事で飽きさせない、魅力的だと思わせる演出をしている芸能人の方はとても素敵です。こういった演出の仕方を、一般人の私も真似てみたいなと思います。イメージに合った雰囲気を作る事と、意外性を与える事って普段の生活でも良い効果を与えると思いませんか？恋愛なんて特にそうだと思います。

男の人を飽きさせない。メイクでもそれが出来ると思います。私がお手本にしたいな～と思える方は綾瀬はるかさんです。あのイメージに合ったナチュラルメイクは女性受けも男性受けも良いと思います。職場やデート、女子会などどんなシーンでも嫌味なく、好印象を与えると思います。先日雑誌で見たランキングでも１位でした。時代は今ナチュラルメイクなんですね～。

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