紫外線
紫外線を浴びるのは、外に出たときだけではありません。家の中でも紫外線はあります。主婦の方でしたら、洗濯物や布団を干すときに外に（ベランダなど）に出ますよね。この時にも紫外線を浴びているのです。
そして油断しがちなのが、日当たりの良いお部屋に居る時です。日当たりの良いお部屋に居る時に、陽のあたる場所に座っていませんか？エアコンをつけているときには、窓を閉めていると思いますが、皆さんのお宅の窓ガラスはＵＶカットのガラスを使用していますか？もし普通のガラスでしたら注意が必要です。紫外線にはＡとＢがありますが、紫外線Ｂは基本的にはガラスを透過しないと言われています。
しかし薄いガラスの場合は透過しますのでご注意ください。この紫外線Ｂは、美容や健康にダメージを与える紫外線です。薄めの窓ガラスでしたら、ＵＶカットのカーテンなどにすることをお勧めします。そして車の中でも注意してください。特に５月頃は、エアコンをつけることもなく、窓をあけて走行している方が多いのではないでしょうか。
窓をあけていると、紫外線は直接肌に当たりますので、日焼け止めやカーディガンを着用するなどの紫外線対策が必要です。少しの紫外線でも、日々のことになれば大量の紫外線を浴びることになります。今は何でもなくても、将来のことを考えてしっかり対策をしましょう。
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