毎日の洗顔
正しい洗顔方法を理解し、毎日同じ方法で洗顔を行っていれば、必ずしもお肌に良いというわけではありません。お肌のタイプは、十人十色ですし、ライフスタイルや食事の献立によっても、日々お肌のコンディションは変わっているからです。また、季節によっても、お肌のコンディションは変わってきます。Tゾーンや小鼻のまわりなどの、箇所によっても違う方もいらっしゃるのではないでしょうか。なかでも、皮脂の量と潤いの度合いがお肌のコンディションを大きく左右しますので、毎日ご自身でお肌のコンディションを確認してみましょう。少しべたつくなというときは、しっかり洗顔をするように心がけ、逆に乾燥気味の時には軽めの洗顔を行うと良いですね。その日のお肌に合わせて、洗顔やスキンケアも調節できるようになれば、お肌のトラブルもかなり減ってきます。皮脂は、だいたい34度くらいのお湯で溶け出しますので、熱めのお湯で洗顔すると、必要な皮脂まで取り除かれてしまいます。皮脂が足りなくなると、お肌がつっぱったように感じますので、洗顔後のお肌ですぐにわかると思います。反対に冷水を使って洗顔するのも、お肌の表面に刺激が強すぎてしまうので、良くありません。洗顔するときは、ぬるめのお湯でするようにしましょう。入浴中に洗顔するときには、熱いお風呂のお湯で・・・という方も少なくないと思いますが、お肌のために少し温度を調節することを忘れずに、してみましょう。
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