洗顔のポイント

洗顔には、いくつかのポイントがあります。まず、手で丁寧にゆっくり洗うということ。最近では、洗顔専用のブラシやタオルなどを使う方もいらっしゃいますが、ゴシゴシこすったりすると、肌を傷つけてしまいます。これは、顔だけではなく身体にも同様です。私は、背中ににきびが出来たときに、お肌を清潔にしなくてはと思い、ナイロンのタオルでこすりすぎて悪化させたことがあります。皮膚を清潔に保つには、ほどよい力でやさしく洗えば十分なのを知らなかったからです。ニキビが出来た箇所は、どのパーツであっても手で優しく洗うのが一番です。一日に、何度も洗顔をする必要はありません。お肌に必要な皮脂までもが取り除かれ、ニキビが悪化してしまったり、お肌のトラブルが多くなってしまうことさえ起こりえます。洗顔は、基本的には朝と夜の2回で良いでしょう。洗顔料は、必ずぬるま湯ですすぎ流すように心がけてください。手ですくってすすぐのであれば、少なくても20回以上はすすいだほうが良いですね。洗面器の水を、何度も使うことは良くありません。出来れば、シャワーのお湯を使って流すことがベストです。そして、洗顔後は使いまわしのタオルは避け、必ず清潔なタオルを使って、水分を押さえるように拭いてください。ゴシゴシこするとお肌に刺激がありますので、よくないですよ。

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